Як обрати собі психолога?

Я наважився(-лась) сходити до психолога. Як обрати хорошого спеціаліста?

Останнім часом статті з подібними заголовками чомусь найчастіше маякують перед моїми очима. І я радію, що зараз у людей все частіше стоїть питання «Якого психолога обрати», а не «Чи варто взагалі до психолога йти?»

В основному в цих статтях правда звертається увага на важливі моменти. І коли до мене телефонують запитати про консультацію, іноді запитують майже все з переліченого нижче. Але. Ці моменти скоріше для психологів, щоб відчувати себе професіоналами і бути такими. Для клієнта ж немає гарантій, що перед ним хороший спеціаліст, навіть якщо він відповідає  усім параметрам, на які рекомендують звертати увагу в першу чергу. Чому?

Давайте розглянемо найпопулярніші критерії вибору психолога:

Continue Reading

механізми психологічного захисту

Механізми психологічного захисту

Скільки разів ви обіцяли собі почати займатись спортом, раніше лягати спати, раніше прокидатись, більше читати, нарешті вивчити ту кляту англійську або таки наважитись на розлучення?

І самі собі дивуєтесь: ніби ж доросла, свідома, розумна людина, а керувати своєю поведінкою не завжди вдається. І от, розуміючи всі привілегії від, наприклад, знання іноземної мови, ви знову ловите себе за переглядом дивних відосіків на Youtube.

Continue Reading

Психотерапія. Йти чи не йти?

Час від часу у своїй діяльності стикаюся з проблемою в сучасному суспільстві, яку можна сформулювати приблизно так: «Сталася в житті якась фігня (ситуація, простіше кажучи). У зв’язку з цим є психічне напруження (напряг, депресія, «мені плохо», тощо). Вийти з ситуації, що склалася, самостійно не можу. Психотерапія?… Звернутися, звісно можна, але я не маю наміру». В цілому я, звичайно, розумію причину таких заяв. Починаючи від простого, що: «Моє життя (психіка) – не вища математика, сам розберуся!» І закінчуючи: «А що він (психолог) мені такого-едакого скаже?»

Continue Reading