Перфекціонізм

Кожною людиною керують більш чи менш складні мотиви. Хтось працює в поті чола, щоб завжди була буханка хліба і цим прогодувати свою родину. Хтось ночами не спить – пише роман, який, можливо, стане переворотом в літературі. А хтось – їсть, щоб жити, а живе, щоб їсти. У кожного свій шлях і ніхто не в праві осуджувати інших за їх свідомий або не дуже вибір.

Одним із варіантів свого існування-життя, чи точніше, мотивом, є прагнення до досконалості. У одних це проявляється в перечитуванні-переписуванні свого твору, пісні, віршу до дірок, щоб він був «ідеальним». Інші не можуть зрозуміти, коли треба зупинитися у доведенні до ідеалу свого тіла, а треті хочуть бути ідеальними всюди.

Continue Reading

Біль у серці

Один із типових симптомів, з якими приходять до мене люди, що страждають від ВСД або панічних атак – це біль у серці, грудній клітці або десь поруч з тим місцем.

Переважна більшість клієнтів перед зустріччю зі мною читають різну літературу, пов’язану з їх хворобою. І скільки б вони не знаходили джерел, що стверджували б, що «це не серце», «з серцем все гаразд», «це все в голові» – жодні пояснення людей не заспокоюють.

Continue Reading

Сором або як уміло управляти людьми

Людина – це така істота, яка керується емоціями і почуттями. Весь об’єм їх різноманіття люди умовно поділили на «позитивні» – тобто ті, які переживаються тілом приємно і «негативні» –  ті, які переживаються неприємно. Проте я хотів би додати ще один спосіб класифікації почуттів та емоцій: «природні» і «антропогенні», тобто створені людиною. Саме про таке, придумане, почуття ми сьогодні і поговоримо.

Continue Reading

Інтроекції

Поговорили трішки про проекції, треба згадати і про їх кровного брата, хоча і не близнюка – інтроекції. У повсякденному житті ми зустрічаємось з інтроектами постійно: одні люди, з нашої точки зору, роблять щось жуть яке хороше, інші – щось погане; одні дівчата вдягаються «розпусно», інші ж, (знову-ж таки, з нашої точки зору) – навпаки, могли б дозволити собі більше; одні вважають, що літр пива зранку це «для зігріву», інші ж вважають, що це перший крок (а то й не перший) до алкоголізму… і так далі. Що ж таке інтроект, запитаєте ви? А зараз і розберемося.

Continue Reading

Проекції

Буває, йдеш повз молоду пару, зупиняєш на мить погляд і стає абсолютно очевидно – дівчина закохана. Або, проходячи повз дитячий майданчик, бачите чоловіка середніх років з маленькою дівчинкою. Перша думка – який милий тато з донькою гуляє. Буває? Тоді як вам таке питання: «А чому це для вас так очевидно? Ви їх запитували?» Можливо, дівчина ненавидить лютою ненавистю хлопця, з яким йде поруч, а цей самий «милий» татко насправді викрадач дітей? Дана стаття про такі «очевидні» речі, які психологи називають «проекції».

Continue Reading

Це лячне слово «стрес»

Стрес – це мало не найпопулярніше слово, яким користуються непсихологи, «поруч-з-психологією-стоявші» люди. Цим терміном намагаються пояснити усе на світі, частіше усього – поганий настрій і низьку працездатність. Не буду кривити душею, сам часто користуюсь даним терміном не по призначенню і саме тому  маю бажання написати цю статтю. Докладно розібрати по молекулам вищезазначений психічний стан, так щоб стало зрозуміло усім і більше помилок не виникало.

Continue Reading

Синдром хронічної втоми (СХВ) (частина 2)

Для того, щоб почати переживати емоції і почуття, для початку їх треба усвідомити. Вони проявляються у вигляді мікро імпульсів (відчуттів) у різних ділянках тіла. Наприклад, страх люди відчувають в животі, а сексуальне збудження не в носі або під лопатками, а в районі паху. Кожна ділянка (частина) тіла є свого роду «будинком» для одних або інших емоцій. Один з найбільш важливих навиків, який веде до внутрішнього спокою, балансу як психічного, так і соматичного (тілесного) – це самосвідомість. Усвідомлення – це розуміння того, що відбувається з людиною в даний конкретний проміжок часу «Тут і Зараз».

Continue Reading

Синдром хронічної втоми

Сьогодні мені хочеться поговорити з вами про такий феномен сучасності, як синдром хронічної втоми (СХВ). Термін, я думаю, багатьом не новий і якщо недовго пошукати, знайдеться ціла маса інформації про даний недуг. Я хочу на прикладі моїх клієнтів показати, як синдром хронічної втоми переживається (протікає), а також, що варто і чого не варто робити, якщо вам здається, що і ви потрапили під владу хронічної (постійної) втоми або занепаду сил. Одразу уточню: моїми клієнтами (про яких йтиметься у цій статті) були студенти, молоді люди віком до 21 року. Але це не означає, що форма роботи з більш дорослими людьми буде відрізнятися. В даному питанні ні вік, ні стать особливої ​​різниці не мають.

Continue Reading

Facebook
Facebook
YouTube